서울 트레일런 코스 어디가 좋을까?

서울에서 즐기는 트레일 러닝, 어디가 좋을까?

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1. 북한산 둘레길 & 자락길

 

 

• 코스 루트: 형제봉 입구 ~ 화계사 입구(19코스), 무장애 데크길 등 다양한 구간 선택 가능
• 출발 지점: 강북구 수유동 산73-1(북한산둘레길 안내센터)
• 총거리: 6~20km(구간별 상이)
• 특징: 다양한 난이도의 산길, 숲길, 암릉 구간이 조화를 이룸. 도심과 가까워 접근성 우수, 사계절 아름다운 풍경. 무장애 데크길 등 초보자도 즐길 수 있는 구간과 숙련자를 위한 험준한 코스가 공존.
• 추천 이유: 서울에서 가장 인기 있는 트레일러닝 명소로, 자연과 도심을 동시에 즐길 수 있음. 다양한 난이도와 구간 선택 가능1.
• 난이도: 초보~중급

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 2. 관악산 트레일러닝

• 코스 루트: 서울대 정문 ~ 연주대 ~ 정상(왕복)
• 출발 지점: 관악구 신림동 산56-1(관악산 입구, 서울대 인근)
• 총거리: 약 4km(왕복)
• 특징: 계곡, 암릉, 숲길 등 다양한 지형이 어우러져 트레일러닝의 묘미를 느낄 수 있음. 서울 시내가 한눈에 보이는 전망과 야경이 뛰어남. 암릉 구간은 도전적이지만 성취감이 큼
• 추천 이유: 도심과 가까우면서 다양한 지형을 경험할 수 있는 코스로, 트레일러닝 입문자부터 중급자까지 모두 추천.
• 난이도: 중급

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 3. 서울둘레길 4코스 (대모산~우면산)

• 코스 루트: 수서역 ~ 대모산 ~ 구룡산 ~ 여의천 ~ 양재시민의숲 ~ 우면산 ~ 사당역
• 출발 지점: 강남구 수서동 747-1(수서역 6번 출구)
• 총거리: 약 17.9km
• 특징: 대모산, 구룡산, 우면산 등 산림길을 따라 서울 시내 조망이 뛰어남. 산과 계곡, 도심을 오가며 다양한 러닝 경험 가능. 장거리 트레일러닝에 적합
• 추천 이유: 완만한 오르막·내리막이 이어져 트레일러닝 연습에 좋으며, 대중교통 접근성 우수.
• 난이도: 중급

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 4. 수락산 트레일러닝

• 코스 루트: 수락산역 ~ 정상(암릉, 왕복), 석림사 ~ 정상(계곡, 왕복)
• 출발 지점: 노원구 상계동 164(수락산역 인근)
• 총거리: 3~4km(왕복)
• 특징: 암릉과 숲길, 계곡길이 어우러진 코스로 경관이 아름다움. 도심에서 가까워 접근성이 뛰어나며, 일부 구간은 경사가 급해 도전적인 트레일러닝이 가능.
• 추천 이유: 도심과 가까워 이동이 쉽고, 짧은 거리 내 다양한 지형을 경험할 수 있음.
• 난이도: 중급

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 5. 서리풀공원 & 반포 한강공원

• 코스 루트: 서리풀공원 ~ 반포 한강공원 ~ 반포대교 ~ 서리풀공원(순환)
• 출발 지점: 서초구 서초동 1005-6(서리풀공원)
• 총거리: 5~7km(순환)
• 특징: 도심 속 숲길과 한강변 러닝을 동시에 즐길 수 있음. 러너를 위한 편의시설이 잘 갖춰져 있고, 평탄한 구간과 오르막·내리막이 조화를 이룸.
• 추천 이유: 도심과 자연을 동시에 즐길 수 있어 초보자부터 중급자까지 모두 추천.
• 난이도: 초보~중급

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6. 동작충효길 트레일러닝

 

 

• 코스 루트: 동작역 ~ 현충원 ~ 서달산 ~ 중앙대 후문 ~ 고구동산 ~ 노들역 ~ 한강 ~ 동작역(순환)
• 출발 지점: 동작구 동작동(동작역 3번 출구)
• 총거리: 약 9km(순환)
• 특징: 서달산, 고구동산, 한강 등 다양한 풍경을 경험할 수 있는 순환 코스. 대중교통 접근성이 우수하며, 산길과 역사 유적지, 한강변을 모두 경험할 수 있음.
• 추천 이유: 다양한 지형과 풍경, 역사적 볼거리까지 있는 코스로 초보자부터 중급자까지 모두 즐길 수 있음.
• 난이도: 초보~중급

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7. 서래마을~동작충효길 연계 트레일러닝

• 코스 루트: 서리풀공원 ~ 반포대교 ~ 허밍웨이(반포천) ~ 동작충효길 3코스(동작역~노들역) ~ 고구동산 ~ 서달산
• 출발 지점: 서초구 서초동 1005-6(서리풀공원)
• 총거리: 약 13km(전체)
• 특징: 서리풀공원에서 시작해 반포대교, 허밍웨이(반포천)를 거쳐 동작충효길 3코스로 연결. 도심 속 자연과 한강, 산길을 모두 경험할 수 있는 연계 코스.
• 추천 이유: 도심과 자연, 산길을 모두 경험할 수 있어 트레일러닝의 다양한 매력을 느낄 수 있음.
• 난이도: 초보~중급

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📌 코스별 요약 및 팁

코스명	주요 특징	추천 루트 시작점	난이도
북한산 둘레길 & 자락길	다양한 난이도의 산길, 숲길, 암릉 구간.  형제봉~화계사(19코스, 6km) 등	강북구 수유동 산73-1(북한산둘레길 안내센터)	초보~중급,  접근성 우수
관악산 트레일러닝	서울대 정문~연주대~정상(약 4km 왕복),  계곡·암릉·숲길 다양	관악구 신림동 산56-1(관악산 입구)	중급, 야경 명소
서울둘레길 4코스	수서역~대모산~구룡산~여의천~양재시민의숲~우면산~사당역(약 17.9km)	강남구 수서동 747-1(수서역 6번 출구)	중급, 산림·시내  조망
수락산 트레일러닝	수락산역~정상(암릉 구간, 약 4km 왕복),  석림사~정상(계곡길, 약 3km 왕복)	노원구 상계동 164(수락산역 인근)	중급, 경관 우수
서리풀공원 & 반포 한강공원	서리풀공원~반포 한강공원~반포대교~서리풀공원(순환), 도심 속 숲길과 한강 조망	서초구 서초동 1005-6(서리풀공원)	초보~중급,  편의시설 우수
동작충효길	동작역~현충원~서달산~중앙대 후문~고구동산~노들역~한강~동작역(약 9km 순환)	동작구 동작동(동작역 3번 출구)	초보~중급,  다양한 풍경
서래마을~동작충효길 연계	서리풀공원~반포대교~허밍웨이(반포천)~동작충효길 3코스~노들역~고구동산~서달산	서초구 서초동 1005-6(서리풀공원)	초보~중급,  도심+자연

 

• 북한산 둘레길 & 자락길: 다양한 테마와 난이도의 산길, 도심 접근성 우수. 주말에는 혼잡할 수 있음.
• 관악산 트레일러닝: 암릉 구간 스릴, 서울 시내 조망, 야경이 아름다움.
• 서울둘레길 4코스: 대모산~우면산 구간, 산림과 도심이 어우러진 장거리 트레일러닝.
• 수락산 트레일러닝: 암릉과 계곡길, 경관이 뛰어나고 도심에서 가까움.
• 서리풀공원 & 반포 한강공원: 도심 속 숲길과 한강변 러닝, 러너 편의시설 우수.
• 동작충효길: 서달산, 고구동산, 한강 등 다양한 풍경, 초보자~중급자 모두 적합.
• 서래마을~동작충효길 연계: 서리풀공원에서 동작충효길까지 자연스럽게 연결, 도심과 자연을 동시에 경험.

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📌 팁 & 주의사항

• 사전 지형 파악 필수: 고도와 거리 체크로 안전한 일정 계획
• 장비 준비: 트레일화, 물, 간식, 간단한 구급 키트
• 에티켓: 좁은 구간에선 우선양보·러너간 거리 확보 등 기본 예절 지키기 
• 안전: 휴대폰 배터리·지도 앱 미리 설치, 야간 달리기 시 라이트 챙기기