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러닝59

서울 트레일런 코스 어디가 좋을까? 서울에서 즐기는 트레일 러닝, 어디가 좋을까?1. 북한산 둘레길 & 자락길 코스 루트: 형제봉 입구 ~ 화계사 입구(19코스), 무장애 데크길 등 다양한 구간 선택 가능출발 지점: 강북구 수유동 산73-1(북한산둘레길 안내센터)총거리: 6~20km(구간별 상이)특징: 다양한 난이도의 산길, 숲길, 암릉 구간이 조화를 이룸. 도심과 가까워 접근성 우수, 사계절 아름다운 풍경. 무장애 데크길 등 초보자도 즐길 수 있는 구간과 숙련자를 위한 험준한 코스가 공존.추천 이유: 서울에서 가장 인기 있는 트레일러닝 명소로, 자연과 도심을 동시에 즐길 수 있음. 다양한 난이도와 구간 선택 가능1.난이도: 초보~중급 2. 관악산 트레일러닝코스 루트: 서울대 정문 ~ 연주대 ~ 정상(왕복)출발 지점: 관악구 신림동 산.. 2025. 6. 17.
2025년 추천 러닝 앱 (Running App) 러닝을 더 즐겁고 체계적으로 만들고 싶다면, 아래 앱들을 활용해보세요.각 앱은 러닝 입문자부터 기록에 집착하는 러너, 다양한 운동을 병행하는 분들까지 다양한 니즈를 만족시킵니다.1. Nike Run Club (NRC) 특징: 완전 무료, 직관적인 UI, 유명 러너 및 트레이너의 오디오 코칭, 다양한 챌린지, 레벨업 시스템, 러닝 기록 SNS 공유 가능추천 대상: 입문자~중급자, 동기부여와 꾸준함이 필요한 러너장점: 무료 코칭, 실시간 피드백, 챌린지 참여, 커뮤니티 기능단점: 일부 기록 정확도 이슈, 소셜 기능은 Strava에 비해 약함다운로드: 구글플레이/앱스토어에서 “Nike Run Club” 검색구글플레이앱스토어2. Strava특징: 러닝·사이클링 등 30여 종 운동 지원, 세분화된 기록 분석,.. 2025. 6. 11.
카본화의 특징 카본화(탄소섬유 플레이트 러닝화)는 탄소섬유 플레이트를 중창에 삽입해 달리기 효율을 극대화하는 기술입니다. 주로 엘리트 러너의 기록 단축을 위해 개발되었으며, 반발력과 에너지 반환율이 뛰어나다는 특징이 있습니다.1. 구조적 특징 1. 탄소섬유 플레이트위치: 중창부(미드솔)에 Y자 또는 곡선형으로 배치재질: 고강도 탄소섬유 복합재(평균 두께 1.2mm)기능:지렛대 원리로 발바닥의 에너지를 전방으로 전달발이 지면에서 떨어질 때 87% 이상의 에너지 반환발의 과도한 굽힘(over-flexion) 방지2. 층간 구조구성 요소특징두께 범위아웃솔마모 방지 고무3-5mm미드솔폼 재질(예: PEBAX) + 카본 플레이트30-40mm갑피경량 메쉬 소재1-2mm 3. 형태별 설계 차이아치형: 주로 장거리용(예: 나이키 .. 2025. 6. 10.
베를린에서 시작된 러닝 라이프스타일 브랜드 Optimistic Runners 옵티미스틱 러너스(Optimistic Runners)는 독일 베를린에서 시작된 감성 러닝웨어 브랜드로, 러닝을 단순한 운동이 아닌 삶의 태도와 철학, 그리고 긍정의 에너지로 해석하는 것이 특징입니다. 브랜드명에서 알 수 있듯, 빠르게 달리는 사람보다 긍정적인 마음으로 꾸준히 달리는 러너를 위한 브랜드를 지향합니다. 1. 브랜드 개요 시작 도시: 베를린출시 시기: 2023년창립자: 러너들이 설립한 자체 브랜드 철학 키워드: ‘러닝은 의식적 의식의 시간’, ‘자기 자신과의 깊은 마주’홈페이지: optimisticrunners.com인스타그램 @optimisticrunners2. 브랜드 철학과 특징베를린 기반 러닝 클럽으로 출발, ‘사회적 달리기’ 추구창립자 Andrei Kravstov 인터뷰: “러닝이 .. 2025. 6. 9.
ARC™(에이알씨) 브랜드 기본 정보 ARC™(A Running Club)는 러닝과 일상을 잇는 국내 러닝 라이프스타일 브랜드입니다.브랜드명은 ‘A Running Club’의 약자로, 단체 러닝뿐 아니라 혼자 달리는 모든 러너를 위한 상상 속의 러닝클럽을 지향합니다.러닝을 하며 떠오르는 생각과 다짐, 그리고 러너의 일상까지 아우르는 디자인과 기능성을 추구합니다.1. 브랜드 철학 및 특징 러닝과 일상의 연결: 러닝을 위한 기능성 제품뿐만 아니라, 일상에서도 자연스럽게 사용할 수 있는 디자인을 강조합니다.개인 러너를 위한 상상: 꼭 단체가 아니더라도, 각자만의 러닝클럽에서 활동하는 러너를 위한 브랜드입니다.신체와 정신의 긍정적 영향: 러닝이 신체와 정신 모두에 긍정적 영향을 주듯, ARC™ 역시 물리적 제품을 통해 정서적 소통을 추구합니다.제.. 2025. 6. 7.
SOAR Running(소어 러닝) 브랜드 소개 SOAR Running(소어 러닝)은 2015년 영국 런던에서 설립된 프리미엄 러닝 웨어 브랜드입니다. 창립자이자 크리에이티브 디렉터인 팀 소어(Tim Soar)는 디자이너이자 러너로, “기술과 디자인의 경계, 인간 움직임의 한계에 도전하는 러닝웨어”라는 브랜드 철학을 바탕으로 혁신적인 러닝 의류를 개발하고 있습니다. SOAR RunningEngineered Running Wear. High performance running apparel that allows you to fulfil your athletic potential. From impossibly lightweight race kit, to ground-breaking all weather gear.www.soarrunning.com공식 홈.. 2025. 6. 5.

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