가민훈련1 애플워치와 가민을 활용한 러닝 훈련 자동화 팁 스마트워치는 이제 단순히 운동 기록을 남기는 기기를 넘어, 러닝을 보다 체계적으로 이어가게 도와주는 '개인 트레이너'와도 같은 역할을 합니다. 특히 러닝을 자주 하는 사람들에게는 페이스 관리, 심박수 모니터링, 회복 시점 판단, 목표 설정 등 다양한 기능을 제공해 반복 훈련의 효율을 높여줍니다. 매번 수첩에 기록하고, 수동으로 타이머를 맞추던 시절과 비교하면 훈련을 자동화할 수 있다는 점에서 러닝의 접근성도 크게 높아졌습니다.러닝은 '꾸준함'이 성과를 좌우하는 대표적인 운동입니다. 꾸준함을 유지하려면 작은 성취를 눈으로 확인하고, 내가 올바른 방향으로 가고 있다는 피드백이 필요합니다. 이러한 기능을 충실하게 수행해주는 도구가 바로 스마트워치입니다. 오늘은 러닝 워치의 대표 주자인 애플워치와 가민(Garm.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
