산티아고팁3 산티아고 순례길에서 꼭 먹어야 할 과일 걷는 이의 에너지를 채워주는 자연의 선물산티아고 순례길을 걷다 보면, 하루하루의 여정이 점점 몸에 익어갑니다.하지만 일정한 속도로 걷기 위해선 끊임없는 에너지 보충이 필요합니다.그중에서도 과일은 간편하면서도 가장 건강한 간식이자 수분 공급원이 되어줍니다.스페인의 햇살 아래서 자란 신선한 과일들은 순례자에게 힘이 되는 ‘작은 휴식’이자 ‘영양 보급소’ 같은 존재입니다.바나나 – 언제 어디서나 쉽게 먹을 수 있는 에너지 바 순례길에서 가장 자주 보게 되는 과일은 단연 바나나입니다.시장, 바, 카페, 슈퍼 어디서든 쉽게 구할 수 있으며, 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 위생적으로도 좋습니다.무엇보다 바나나는 탄수화물, 칼륨, 마그네슘이 풍부해장거리 걷기로 지친 근육에 즉각적인 회복을 도와줍니다.배낭 속에.. 2025. 7. 2. 산티아고 순례길 출발지는 어디가 좋을까? 산티아고 순례길은 하나의 루트만 있는 것이 아니라 다양한 경로와 출발지로 구성된, 개인의 여정에 맞춰 자유롭게 설계할 수 있는 도보 여행입니다. 특히 가장 많이 선택하는 **프랑스 길(Camino Francés)**은 출발 지점에 따라 거리와 일정, 풍경, 숙소 인프라 등이 달라지므로 자신의 체력과 여정의 의미에 맞는 출발지를 선택하는 것이 중요합니다.이 글에서는 가장 대표적인 출발지부터 중간 지점 출발지까지 단계별로 소개해드리겠습니다.1. 생장피드포르(Saint-Jean-Pied-de-Port): 전통과 도전의 출발점 위치: 프랑스 남서부 소도시거리: 약 780km소요 기간: 30~35일특징: 생장피드포르는 가장 전통적인 산티아고 순례길의 출발지로, "진짜 순례길의 시작"이라 불리는 장소입니다. 프랑.. 2025. 6. 16. 산티아고 순례자 가방 선택 가이드 – 가볍고 단단하게 걷는 법 산티아고 순례길을 걷는 이들에게 가장 중요한 장비 중 하나는 단연 ‘가방’, 즉 배낭(Backpack)입니다.하루 20~30km 이상을 걸어야 하는 여정에서, 잘못된 가방 선택은 어깨 통증, 허리 부상, 발의 피로를 유발할 수 있습니다.반대로 몸에 딱 맞는 가방은 걷는 내내 지치지 않는 동반자가 되어줍니다.이번 글에서는 산티아고 순례길에 적합한 가방 선택 기준을 상세히 알려드립니다.1. 가방 용량 – 30~40L가 가장 적절순례자에게 가장 많이 추천되는 배낭 크기는 30~40리터(L)입니다.그보다 작으면 짐이 부족하고, 크면 불필요한 짐을 많이 담게 되기 때문입니다.20~25L짐을 최소화한 초경량 여행자알베르게 제공 필수, 숙소 예약형 여행30~40L대부분의 순례자에게 적합일주일 이상 걷는 장거리 일정에.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
