여름철달리기팁1 여름철 러닝복장 완벽 가이드 1. 여름 러닝 복장의 중요성기온이 급격히 상승하는 여름철에는 러닝을 지속하는 것 자체가 도전이 될 수 있습니다. 뜨거운 햇볕, 높은 습도, 땀 배출 증가 등으로 인해 체온이 빠르게 상승하고, 이로 인한 탈수와 열사병의 위험도 커집니다. 따라서 여름 러닝에서 복장은 단순히 운동복의 개념을 넘어 ‘체온 조절과 안전’을 위한 중요한 장비로 인식해야 합니다.적절한 복장은 체온 상승을 억제하고 땀의 증발을 도우며, 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할까지 수행합니다. 반대로 통기성이 떨어지거나 땀 흡수가 잘 되지 않는 복장은 러닝의 효율성을 저하시킬 뿐 아니라, 오히려 체온 조절을 방해하고 피부 질환의 원인이 될 수 있습니다.여름 러닝을 더욱 쾌적하고 안전하게 즐기기 위해서는 계절에 맞는 기능성 소재와 디자인을 .. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
