세계 7대 마라톤 완주하기: 꿈과 도전의 여정

https://www.worldmarathonmajors.com/stars

 

마라톤을 사랑하는 러너라면 한 번쯤 들어봤을 이름들. 세계 7대 마라톤(WMM, World Marathon Majors)은 전 세계에서 가장 상징적이고 영향력 있는 마라톤 대회를 의미합니다. 이 7개의 대회를 모두 완주하면 'Six Star Finisher'(2024년까지는 6대 마라톤, 2025년부터는 도쿄를 포함한 7대 체제)라는 특별한 영예를 얻게 되며, 이는 전 세계 러너들의 궁극적인 목표 중 하나이기도 합니다.

이번 글에서는 세계 7대 마라톤 대회의 특징과 매력을 소개합니다.

https://www.worldmarathonmajors.com/six-star/majors

Majors

 

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1. 보스턴 마라톤 (Boston Marathon)

• 국가: 미국
• 개최 시기: 매년 4월 (Patriots’ Day)
• 특징: 세계에서 가장 오래된 마라톤 대회. 참가 자격이 매우 엄격하여 BQ(Boston Qualifier)를 통과해야 출전 가능.
• 매력: 역사성과 자부심, '하트브레이크 힐'로 대표되는 도전적인 코스

*2025년 기준 보스턴 마라톤 퀄리파잉 기록

> 연령대남성 기준여성 기준

18–34세	3시간 00분 00초	3시간 30분 00초
35–39세	3시간 05분 00초	3시간 35분 00초
40–44세	3시간 10분 00초	3시간 40분 00초
45–49세	3시간 20분 00초	3시간 50분 00초
50–54세	3시간 25분 00초	3시간 55분 00초
55–59세	3시간 35분 00초	4시간 05분 00초
60–64세	3시간 50분 00초	4시간 20분 00초
65–69세	4시간 05분 00초	4시간 35분 00초
70–74세	4시간 20분 00초	4시간 50분 00초
75–79세	4시간 35분 00초	5시간 05분 00초
80세 이상	4시간 50분 00초	5시간 20분 00초

 

※ 참고: 실제 참가 컷오프는 신청자 수에 따라 상향될 수 있으며, 퀄리파잉 타임을 충족했다고 하더라도 자동 출전이 보장되지는 않습니다.

• 국가: 미국
• 개최 시기: 매년 4월 (Patriots’ Day)
• 특징: 세계에서 가장 오래된 마라톤 대회. 참가 자격이 매우 엄격하여 BQ(Boston Qualifier)를 통과해야 출전 가능.
• 매력: 역사성과 자부심, '하트브레이크 힐'로 대표되는 도전적인 코스

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2. 런던 마라톤 (London Marathon)

• 국가: 영국
• 개최 시기: 매년 4월 말
• 특징: 강을 따라 도는 플랫 코스, 화려한 복장 참가자와 자선 모금 문화가 인상적
• 매력: 런던탑, 타워브리지, 버킹엄 궁전 등 명소를 지나는 상징적인 도심 코스

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3. 베를린 마라톤 (Berlin Marathon)

• 국가: 독일
• 개최 시기: 매년 9월
• 특징: 세계 신기록이 가장 자주 나오는 초평탄 코스
• 매력: 빠른 기록을 노리는 러너에게 최적화된 대회, 베를린 장벽과 브란덴부르크 문 통과

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4. 시카고 마라톤 (Chicago Marathon)

• 국가: 미국
• 개최 시기: 매년 10월
• 특징: 다양한 인종과 문화가 어우러진 도시, 플랫한 코스
• 매력: 시카고 도심과 강변을 따라 펼쳐지는 생생한 관중 응원

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5. 뉴욕 마라톤 (New York City Marathon)

• 국가: 미국
• 개최 시기: 매년 11월
• 특징: 참가 인원이 가장 많은 메이저 마라톤. 다섯 개 보로(Borough)를 모두 통과하는 유일한 코스
• 매력: 뉴욕 전역이 하나 되어 응원하는 스케일, 센트럴파크에서의 감동적인 피니시

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6. 도쿄 마라톤 (Tokyo Marathon)

• 국가: 일본
• 개최 시기: 매년 3월 초
• 특징: 아시아 유일의 세계 메이저 마라톤
• 매력: 질서정연한 운영, 도쿄 도심과 고층 빌딩 숲을 가르는 코스, 현지 러너의 높은 참여율

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7. 시드니 마라톤 (Sydney Marathon) *2025년부터 공식 WMM 편입

• 국가: 호주
• 개최 시기: 매년 9월
• 특징: 2025년부터 7번째 월드 마라톤 메이저로 선정
• 매력: 시드니 하버 브리지와 오페라 하우스를 지나는 아름다운 코스, 남반구의 대표 대회

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마무리

세계 7대 마라톤은 단순히 기록을 위한 대회를 넘어, 각 도시의 문화와 에너지를 온몸으로 체험할 수 있는 축제입니다. 각 대회마다 고유의 매력과 난이도가 있기 때문에 전략적 훈련과 준비가 필요하며, 이를 모두 완주한다는 것은 러너로서 인생의 커다란 성취이자 자부심이 됩니다.

당신도 언젠가 7개의 메달을 목에 거는 그날을 상상하며, 오늘도 한 걸음 내딛어보세요.