전체 글89 국제 트레일런 대회 1. ULTRA-TRAIL du MONT-BLANC (UTMB) 소개: 세계에서 가장 권위 있는 트레일 울트라마라톤 중 하나로, 프랑스 샤몽발레에서 개최됩니다. 대회 주간 페스티벌을 포함한 축제적 분위기 속에서 진행되며, 참가격차가 매우 치열합니다.특징: 약 171 km, 10,300 m 고도 상승. UTMB 월드 시리즈의 피날레 레이스입니다.공식 사이트: montblanc.utmb.worldUTMB 월드 시리즈의 피날레 레이스 정보, 참가 자격, 코스, 기록 안내 등 확인 가능 UTMB® - Ultra Trail du Mont Blanc100M Final of the UTMB World Series The UTMB is now the ultimate final of the UTMB World Seri.. 2025. 9. 8. Shanghai International Marathon (상해 마라톤) 2025 2025 대회 개요일정: 2025년 11월 30일 (일요일) 개최 확정 대회 등급: 세계육상연맹(World Athletics) 플래티넘 라벨, 앱밋(World Marathon Majors, WMM) 후보로 평가 중홈페이지: https://www.shmarathon.com 上马网 static.shang-ma.com 종목 구성 및 규모종목:풀 마라톤 (42.195 km)미니·피트니스런 (약 6km)휠체어 마라톤도 추가 예정 참가 규모:풀 마라톤 약 23,000명, 피트니스런 약 15,000명, 휠체어 약 20명등록 일정 & 비용등록 기간:예비등록: 7월 1일 00:00 – 7월 31일 24:00추첨 발표: 8월 25일등록비 납부 마감: 9월 10일 15:00까지참가비:풀 마라톤: 200위안피트니스런: 12.. 2025. 9. 8. Standard Chartered Hong Kong Marathon (홍콩 마라톤) 2026 대회 개요 일정: 2026년 1월 18일 일요일 주최: 홍콩 중국육상협회 (Hong Kong, China Association of Athletics Affiliates)주요 종목: 풀 마라톤 (42.195km), 하프 마라톤 (21.0975km), 10km 미니 마라톤, 휠체어 레이스 및 자선 시범 종목 포함 홈페이지: https://www.hkmarathon.com/ Standard Chartered Hong Kong Marathon渣打香港馬拉松是香港一年一度最多人參與的體壇盛事www.hkmarathon.com 모집 및 참가 안내신청 방식: 공개 추첨 (Public Ballot), 장애인 및 휠체어 종목은 선착순 등록 방식 등록 기간:공개 추첨: 2025년 9월 8일 오전 10시 ~ 9월 17일 오후 7.. 2025. 9. 8. 잠원 한강 수영장 이용 가이드 및 주요 정보 서울 도심에서 휴가철 시원하게 즐길 수 있는 인기 야외 수영장, 잠원 한강 수영장을 소개합니다.1. 잠원 한강 수영장 개요 위치: 서울특별시 서초구 반포동, 한강 잠원지구 인근규모: 약 3,000명 수용 가능한 대형 야외 수영장운영 기간: 2025년 6월 20일(금) ~ 8월 31일(일)운영 시간: 오전 9시부터 오후 10시까지 (야간개장 7월~8월 오후 7시~10시)입장료:성인 5,000원청소년 4,000원어린이 3,000원만 5세 이하 무료 (증빙서류 제출 필요)2. 시설 및 주요 특징 (잠원 한강 수영장에서 이용할 수 있는 주요 부대시설)잠원 한강 수영장은 쾌적하고 편리한 물놀이를 위해 다양한 부대시설을 갖추고 있습니다. 샤워장 · 탈의실샤워시설: 야외에 위치, 찬물만 제공되며 입구와 내부 여러.. 2025. 8. 3. 2025년 서울시 내집마련 정보 서울에서 내 집 마련을 고민하고 있다면 반드시 알아야 할 공공 지원 정책, 대출 상품, 임대·분양 프로그램 등 핵심 정보를 정리해 드립니다.1. 내집마련 지원 대출: ‘디딤돌 대출’ 등 디딤돌 대출 등 정부지원 대출을 통해 내집마련 자금을 지원.주택도시기금에서는 다양한 내집마련용 자금 지원 상품 운영.2. 서울시 주요 정책 및 공공임대·분양 프로그램⬛ 청년·신혼부부 대상 주거지원 (임대/분양)역세권 청년주택: 지하철역 반경 350m 내 위치, 공공·민간 장기임대 혼합.청년 안심주택: SH가 매입한 소형주택을 저렴하게 임대.청년 맞춤형 전세임대: 시세의 30~50% 수준으로 전세보증금 지원. 본인이 집을 알아오면 LH·SH가 계약 후 재임대.청년월세지원: 월 최대 20만 원씩 12개월, 총 240만 원(생.. 2025. 8. 3. 산티아고 순례길 – 알베르게에서 베드버그에 물렸을 때 대처 방법 순례길을 걷다 보면 많은 이들이 하루를 마무리하는 곳이 바로 알베르게(Albergue)입니다.그러나 간혹 알베르게에서 베드버그(Bed bug, 빈대) 문제를 겪는 경우도 있습니다.베드버그는 깨끗한 곳에서도 발생할 수 있으며, 특히 침구를 여러 사람이 사용하는 순례자 숙소에서는 주의가 필요합니다.이번 글에서는 베드버그에 물렸을 때의 대처 방법,그리고 사전에 예방하고 확산을 막는 팁을 함께 소개합니다. 1. 베드버그에 물렸을 때 증상은?베드버그에 물리면 다음과 같은 증상이 나타납니다.모기보다 더 작고 촘촘하게 붉은 반점이 생깁니다.피부가 따갑고 간지럽고, 선형 또는 군집 형태로 물린 자국이 많습니다.보통 자는 동안 물리므로, 목덜미, 허리, 팔, 다리 등 피부 노출 부위가 집중적으로 붉어집니다.간혹 알레.. 2025. 8. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
