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도쿄 마라톤: 아시아 유일의 월드 메이저 마라톤 도쿄 마라톤은 2007년에 시작된 비교적 젊은 대회이지만, 단숨에 세계 6대 마라톤(World Marathon Majors)의 하나로 자리 잡았습니다.도심을 가로지르는 깨끗하고 넓은 도로, 질서정연한 운영, 열정적인 시민 응원, 그리고 일본 특유의 섬세함 덕분에 '가장 정돈된 메이저 마라톤'이라는 별칭을 얻기도 했습니다.1. 대회 개요정식 명칭: Tokyo Marathon주최: Tokyo Marathon Foundation개최 시기: 매년 3월 첫째 주 일요일참가자 수: 약 38,000명기온/날씨: 평균 5~12℃, 건조한 날씨로 러닝 최적https://www.marathon.tokyo/en/ 東京マラソン2025「東京がひとつになる日。」東京マラソン2025の大会公式ウェブサイトです。コースマップ、エントリー情報な.. 2025. 5. 21.
뉴욕 마라톤: 세계 러너의 꿈이 되는 이유 매년 11월 첫째 일요일, 뉴욕시는 단 하루 동안 거대한 러닝 축제로 변합니다.뉴욕 마라톤(New York City Marathon)은 세계 6대 메이저 마라톤 중에서도가장 규모가 크고, 가장 열정적인 도시 응원을 자랑하는 대회입니다.42.195km를 달리는 동안 5개 자치구를 넘나들며 수백만 시민이 러너를 환영하는 이 대회는,단순한 레이스를 넘어 러너의 인생에 단 한 번은 반드시 경험해야 할 축제로 불립니다. 1. 대회 개요정식 명칭: TCS New York City Marathon주최: NYRR (New York Road Runners)개최 시기: 매년 11월 첫째 일요일참가자 수: 약 50,000명응원 인파: 약 200만 명 이상WMM 피니셔 대상 대회: 6-Star Medal 완주 필수 코스htt.. 2025. 5. 21.
시카고 마라톤: 세계 6대 메이저 중 가장 빠른 도시 레이스 시카고 마라톤(Chicago Marathon)은 세계 6대 메이저 마라톤(WMM: World Marathon Majors) 중 하나로, 미국 일리노이주의 중심 도시인 시카고에서 매년 10월 두 번째 일요일에 열립니다.평탄한 코스, 뛰어난 도시 응원, 기록 단축에 유리한 기후 조건 덕분에 ‘가장 빠른 메이저’ 중 하나로 불리며, 수많은 러너들의 꿈의 무대가 되고 있습니다.www.chicagomarathon.com Bank of America Chicago MarathonRunning the Bank of America Chicago Marathon is the pinnacle of achievement for elite athletes and everyday runners alike. The 2021 Ch.. 2025. 5. 20.
서울 러너들을 위한 러닝 전문 용품샵 가이드 서울에는 러너들을 위한 다양한 러닝 전문 용품샵이 있습니다. 이들은 단순한 제품 판매를 넘어 러닝 문화의 중심지로서의 역할을 하고 있습니다. 아래에 서울에서 주목할 만한 러닝 용품샵을 소개합니다.1. 굿러너컴퍼니 (Good Runner Company)러너들의 성지라고 불리는 러닝 전문 용품샵입니다. 또한 러너로 이루어진 굿러너컴퍼니는 여의도 한강 릴레이 마라톤, 운탄고도 스카이러닝, 트레일러닝 아카데미, 굿러너 트레일투어, 월요 긍정달리기, 플로깅 등 다양한 러닝 대회, 이벤트, 프로그램을 기획 및 운영합니다.1. 서울숲점 (성수동)특징: 발 분석 서비스, 다양한 러닝 브랜드 취급, 러닝 커뮤니티 프로그램 운영주소: 서울특별시 성동구 서울숲길 47, 1층전화번호: 02-6463-0430영업시간:월요일 휴.. 2025. 5. 19.
러닝 중 부상이 왔을 때, 어떻게 대처해야 할까? 러닝은 비교적 접근이 쉬운 유산소 운동이지만, 반복적이고 충격이 동반되는 특성상 부상의 위험이 항상 존재합니다. 특히 훈련량을 급격히 늘리거나 잘못된 자세, 신체 회복 부족 등이 원인이 되어 다양한 형태의 부상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 러닝 중 흔히 발생하는 부상 유형과 초기 대응 방법, 회복을 위한 실질적인 가이드를 소개합니다.1. 러너에게 자주 발생하는 부상 종류무릎 통증 (러너스 니): 장거리 달리기 시 무릎 외측 통증. 허벅지 근육 약화, 무릎 정렬 문제 등과 연관정강이 통증 (정강이뼈 피로 증후군): 과사용으로 인한 정강이뼈 주변 통증. 초기엔 걷는 것조차 불편발목 염좌: 착지 불안정, 울퉁불퉁한 지면에서 흔히 발생아킬레스건 통증: 종아리 근육의 유연성 부족, 과도한 언덕 훈련이 원인.. 2025. 5. 19.
런던 마라톤: 도시와 사람, 그리고 러너가 하나 되는 축제 런던 마라톤(London Marathon)은 세계 7대 마라톤(WMM) 중 하나이자, 가장 화려하고 다채로운 분위기를 자랑하는 도심형 마라톤 대회입니다. 1981년부터 시작된 이 대회는 매년 4월, 영국 런던의 상징적인 장소들을 배경으로 수만 명의 러너들이 도심을 가로지르며 달리는 세계적 축제입니다. 기록, 자선, 문화, 역사—all in one. 런던 마라톤은 그야말로 '완벽한 도시형 레이스'의 모범이라 할 수 있습니다.https://www.londonmarathonevents.co.uk/london-marathon TCS London MarathonThe London Marathon is one of the Abbott World Marathon Majors, so this could be the s.. 2025. 5. 17.

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