반응형
도쿄 마라톤은 2007년에 시작된 비교적 젊은 대회이지만, 단숨에 세계 6대 마라톤(World Marathon Majors)의 하나로 자리 잡았습니다.
도심을 가로지르는 깨끗하고 넓은 도로, 질서정연한 운영, 열정적인 시민 응원, 그리고 일본 특유의 섬세함 덕분에 '가장 정돈된 메이저 마라톤'이라는 별칭을 얻기도 했습니다.
1. 대회 개요
- 정식 명칭: Tokyo Marathon
- 주최: Tokyo Marathon Foundation
- 개최 시기: 매년 3월 첫째 주 일요일
- 참가자 수: 약 38,000명
- 기온/날씨: 평균 5~12℃, 건조한 날씨로 러닝 최적
- https://www.marathon.tokyo/en/
東京マラソン2025
「東京がひとつになる日。」東京マラソン2025の大会公式ウェブサイトです。コースマップ、エントリー情報などご確認いただけます。
www.marathon.tokyo
2. 참가 방법
도쿄 마라톤은 일본 시민, 외국인 모두 참가할 수 있지만 선발 경쟁률이 매우 높은 대회입니다.
2025 도쿄 마라톤 일반 추첨 경쟁률
도쿄 마라톤의 일반 참가자는 추첨을 통해 선발되며, 경쟁률은 다음과 같습니다:
- 경쟁률: 약 2.5%
- 신청자 수: 약 30만 명 이상
- 선발 인원: 약 3만 7,500명
이는 매우 낮은 당첨 확률을 의미하며, 일부 러너들은 수년간 연속으로 신청해도 당첨되지 않는 경우도 있습니다.
① 일반 추첨 (Lottery)
- 경쟁률: 평균 10~12:1, 외국인은 별도 추첨
- 추첨 시기: 보통 8~9월 중, 도쿄 마라톤 공식 홈페이지에서 온라인 접수
② 기록 기준 (Run As One Program)
- Elite / Semi-Elite 기록자 우선 선발
- 기준 기록 예시: 남성 2시간 45분 이내, 여성 3시간 30분 이내
- 🏁 2025년 도쿄 마라톤 기준 기록표
(RUN as ONE – Semi-Elite Entry / 해외 거주자 대상)- ※ 총 기록(Gun Time 기준), IAAF 인증 대회 완주 기록만 인정
| 연령대 | 남성 | 여성 |
| 전체 (18세 이상) | 2시간 28분 00초 이내 | 3시간 09분 00초 이내 |
※ 연령 구분 없이 동일 기준이며, 남녀 각각 상위 25명만 선발됩니다.
📌 참고 사항
- 선발은 지원자 중 기록 순위 기준으로 진행되므로, 기준만 충족했다고 자동 확정은 아닙니다.
- Semi-Elite는 일반 추첨보다 확률이 높고, WMM 6-Star 도전을 빠르게 달성하려는 러너에게 매우 유용한 루트입니다.
- 기준 기록을 넘지 못한 경우에도 자선단체 참가나 ONE TOKYO 글로벌 회원 우선권으로 도전 가능
③ 자선 단체 참가 (Charity Entry)
- 최소 기부금 약 100,000엔(약 90만~100만 원 수준)
- 별도 선착순으로 조기 마감 가능성 높음
- 일본어 페이지가 우선 열리며, 외국인은 영문 페이지를 통해 신청 가능
3. 코스 특징
- 출발 지점: 도쿄 도청
- 경유지: 신주쿠 – 긴자 – 아사쿠사 – 도쿄타워 – 스미다가와 – 도쿄역
- 종착점: 도쿄역 앞 고쿄마에 (왕궁 앞)
- 코스 특징: 평탄하며 고도차가 거의 없어 기록 단축에 유리
📍 도쿄의 핵심 명소를 대부분 통과하는 코스로, 관광과 러닝을 동시에 즐길 수 있음
4. 도쿄 마라톤의 매력
- 정확하고 질서정연한 운영: 스타트 존, 화장실 동선, 급수대 배치 등 모두 철저
- 도쿄 시민의 응원 문화: 거리 곳곳에서 전통 복장, 음악 공연, 고등학생 합창단까지
- 6대 마라톤 중 가장 깨끗하고 안전한 대회
- 참가자 대상 완주 타올·기념품·완주 메달 퀄리티 최상급
5. 준비 팁
- 스타트 대기 시간 대비: 2시간 이상 야외 대기 → 핫팩, 방풍겉옷 필수
- 영어 안내 부족 대비: 코스 지도를 미리 숙지하고, 기본 일본어 회화 준비
- 공식 숙소 조기 예약 필수: 시내 호텔은 추첨 결과 발표 직후 매진되므로 서둘러야 함
- 환율·결제: 참가비, 기부금 모두 엔화 기준으로 사전 결제 필요
마무리 – 정돈된 마라톤, 도쿄
도쿄 마라톤은 완벽한 도시 러닝의 정수를 보여주는 대회입니다.
혼잡한 도심에서도 흐트러짐 없는 동선, 배려 넘치는 자원봉사자, 세계적인 도시의 품격을 함께 느낄 수 있습니다.
러닝과 여행을 함께 즐기고 싶은 러너라면, 반드시 한 번 도전해볼 가치가 있는 메이저 마라톤입니다.
반응형